目次
ダイエット開始時の記録と一か月後から五か月後の記録
2022年9月30日
身長165cm 体重66.5kg 体脂肪率36.2％
2022年10月30日（一か月後）
身長165cm 体重64.7kg（-1.8kg） 体脂肪率35.1％(-1.1%)
2022年11月30日（二か月後）
身長165cm 体重62.5kg（-4.0kg） 体脂肪率32.2％(-4.0%)
2022年12月30日（三か月後）
身長165cm 体重61.0kg（-5.5kg） 体脂肪率31.5％(-4.7%)
2023年1月30日（四か月後）
身長165cm 体重60.1kg（-6.4kg） 体脂肪率31.0％(-5.2%)
2023年2月28日（五か月後）
身長165cm 体重60.2kg（-6.3kg） 体脂肪率31.1％(-5.1%)
カラダの記録
今日のごはん
今日の運動
3月15日 歩数5566歩
3月16日 歩数6641歩
今日のひとこと
朝ごはんに卵を食べることが多いのですが・・・卵、高いですね～！！！
前は1パック（10個入り）100円程度で買えていたのに、今では300円超え！！
それでも万能食材なので買うんですけどね。
まとめて10個味玉を作るんですが、最近では娘もこれにはまり、毎日食べています。
だからすぐなくなっちゃいます。
今回は、5個は普通の味玉、5個はネギ入り味玉にしました。
ネギ入りが人気です＾＾
