目次
カラダの記録
| 体重 | 前日比 | 体脂肪率 | ||
| 前日 | ||||
| 12/1 | 60.7 | 31.5 | ||
| 12/2 | ||||
| 12/3 | ||||
| 12/4 | 60.2 | 31.2 | ||
| 12/5 | 60.6 | +0.4 | 31.4 | +0.2 |
| 12/6 | 60.7 | +0.1 | 31.5 | +0.1 |
| 12/7 | 60.6 | -0.1 | 31.4 | -0.1 |
今日のごはん
2023年12月1日から12月7日までのごはん色々
今日の運動
12月1日 歩数6273歩
12月2日 歩数4459歩
12月3日 歩数9124歩
12月4日 歩数6947歩
12月5日 歩数4175歩
12月6日 歩数8830歩
12月7日 歩数5665歩
今日のひとこと
絶賛、リバウンド中のわたし。
原因はわかっています！！
お菓子の食べ過ぎです。
最近ひどいです。食べたくて仕方ない・・・
食べちゃダメと思っていても食べちゃいます。
カロリーが少なく、満足のいくおやつを探さないといけないですね！！
＿|￣|○ガクッ
