目次
カラダの記録
| 体重 | 前日比 | 体脂肪率 | ||
| 前日 | 60.0 | 31.1 | ||
| 8/30 | 60.0 | +-0 | 31.1 | +-0 |
| 8/31 | 60.5 | +0.5 | 31.4 | +0.3 |
| 9/1 | 60.5 | +-0 | 31.4 | +-0 |
| 9/2 | 59.7 | -0.8 | 31.0 | -0.4 |
| 9/3 | ||||
| 9/4 | 59.0 | -0.7 | 30.6 | -0.4 |
| 9/5 | 60.6 | +1.6 | 31.4 | +0.8 |
今日のごはん
2023年8月30日から9月5日までのごはん色々
今日の運動
8月30日 歩数5469歩
8月31日 歩数4834歩
9月1日 歩数6699歩
9月2日 歩数8658歩
9月3日 歩数15515歩
9月4日 歩数5887歩
9月5日 歩数5138歩
今日のひとこと
本当に気をつけているの！！
でも右肩上がりに体重が増えるの、なぜなのぉぉ～～！！
教えてーーーー！！！
歩きが足りないのか？！きっとそれもある！
う～～～ん！！そんなにめちゃくちゃ食べているつもりもない・・・
と思っているだけで、いつもより多く食べてるのか？！
本当によくわからない・・・
なので、とりあえず買ってみました！！
こういうのはどうなのかな？！いいのかなぁ～？！
わからないので、これを飲んで様子みます！！
