目次
カラダの記録
| 体重 | 前日比 | 体脂肪率 | ||
| 前日 | 60.6 | 31.4 | ||
| 12/8 | 60.0 | -0.6 | 31.1 | -0.3 |
| 12/9 | ||||
| 12/10 | ||||
| 12/11 | ||||
| 12/12 | 60.3 | +0.3 | 31.3 | +0.2 |
| 12/13 | 61.1 | +0.8 | 31.7 | +0.4 |
| 12/14 | 61.0 | -0.1 | 31.6 | -0.1 |
今日のごはん
2023年12月8日から12月14日までのごはん色々
今日の運動
12月8日 歩数8967歩
12月9日 歩数12263歩
12月10日 歩数18093歩
12月11日 歩数12001歩
12月12日 歩数6732歩
12月13日 歩数5545歩
12月14日 歩数6138歩
今日のひとこと
2泊3日の旅行から帰ってきてから、
「よし！気合い入れるぞ！！」
と言いながら、東京で買ってきたお菓子を食べるわたし。
ほんと、意志が弱い・・・｡｡｡＿|￣|○
あぁぁ～～～でもここで踏ん張らないと、またブクブク太ってしまう。
でも食べたい( ；∀；)
