今日は成人式ですね！！成人を迎えられた方、それを見守ってきた親御さん、おめでとうございます！！
うちの息子も成人を迎えました。
うちの地域では成人式は1月3日に成人式がありましたよ。
今日成人式しているとこも多いのかな？？
目次
ダイエット開始時の記録と一か月後から三か月後の記録
2022年9月30日
身長165cm 体重66.5kg 体脂肪率36.2％
2022年10月30日（一か月後）
身長165cm 体重64.7kg（-1.8kg） 体脂肪率35.1％(-1.1%)
2022年11月30日（二か月後）
身長165cm 体重62.5kg（-4.0kg） 体脂肪率32.2％(-4.0%)
2022年12月30日（三か月後）
身長165cm 体重61.0kg（-5.5kg） 体脂肪率31.5％(-4.7%)
全体的にガッチリ体型。
特に下半身が太いです（涙）
体重、体脂肪ともに蓄えに蓄えてます！！(笑)
カラダの記録
今日の運動
1月6日 歩数7431歩
1月7日 歩数6532歩
1月8日 歩数5543歩
1月9日 歩数4649歩
今日のひとこと
突然ですが、今年の開運日って知ってますか？
いろんなことを始めるのにいい日なんですって！！
今年は・・
1月6日、3月21日、8月4日
らしいですよ！！
1月は終わっちゃいましたが、3月と8月があります！！
なにか始めたいことがあるけど、どうしようかな～と悩んでいる方は、この日に思い切って一歩踏み出してみるのはどうでしょうか？？
