糖質制限、糖質制限と少し前から何度も言ってますが・・
糖質制限とは、食べ物に含まれる糖質の量をコントロール（制限）する食事法です。
米やパン、麺、芋類などの糖質の多い食べ物を減らし、肉や魚などのおかず、野菜をたっぷり食べる、というものですが、極端な糖質制限をしてしまうと、体力が低下してしまい、病気にかかりやすくなったりすることがあります。
50代、ムリもきかない歳になってきたので、本などでも勉強しつつ実践しつつ、一方できちんと資格を取ってみようと思いました。
糖質OFFアドバイザーとは？
糖質OFFアドバイザーは、栄養科学に基づいた正しい知識を身につけた上で、一人ひとりの目的にあわせた食材の選び方や調理法を身につけ、アドバイスができる糖質制限のスペシャリストです。
健康や体型でさまざまな悩みをサポートすることができます。
糖質OFFアドバイザーの資格は、自分の健康維持に使えるだけでなく、医療・介護関係、健康食品業界、スポーツ業界、美容業界などの様々な分野で必要とされている資格でもあります。
キャリカレの糖質OFFアドバイザー資格取得講座
| 学習期間 | 3ヶ月 |
| 学習方法 | テキスト・添削課題 |
| 試験会場 | 在宅 |
| 資格試験 | 筆記試験 |
| 合格基準 | 70%以上 |
| 料金(税込) | 41,800円(分割 月々2,020円〜) |
料金について
料金は、時々キャンペーンをやっていて、〇〇％オフなど割引価格になっていることがあるので、その時に申込するとお得です。
あと2講座受けたい方などはセット割などの学習応援制度もあります。
糖質OFFアドバイザー・学習するメリットは？
理想の体型が手に入る
糖質制限の方法を正しく学ぶことができるので、栄養バランスを考えながら糖質をしっかり制限した献立が作れるようになるのが大きなメリットです。
食事は毎日のことなので、これは助かります。
身近な食材でおいしく痩せられる
食事制限＝我慢＝つらい、みたいな図式が浮かびませんか？(笑)
たしかに好きなものを好きなだけ食べて痩せるのはムリです。
ですが、おいしく食べられて、それも身近にある食材で満足感のあるレシピが学べたら嬉しいですよね。
食材やメニュー選びに便利なハンドブックがもらえるので、日々の買い物はもちろん、外食でも糖質制限の食生活が実践できます。
ムリなく続けられる食事プランが作成できる！
じゃあ具体的に何をどう食べたら痩せられるのか、わからないですよね。
この講座では、糖質OFF実践プランシートを活用して、ムリなく続けられる食事プランが作ることができます。
糖質OFFアドバイザー講座の特徴
学習時間は15分でOK
キャリカレの学習時間は1日15分でOK
ステップごとに効率よくまとめたカリキュラムなので、短時間の学習でもポイントをおさえながらしっかり、身につけることができます。
仕事や家事で忙しい方にもムリなく最後まで資格取得できます。
スラスラ学べるやさしい教材
初心者にとって、資格取得のための勉強は分からないことだらけでハードルが高くなりがちです。
キャリカレのテキストは専門用語をわかりやすく説明し、イラストや写真を多く使っているので初めて学ぶことでも理解がしやすくなっています。
ぶんちゃん文字ばかりのテキストは最初から拒否反応が出そう。
写真やイラスト多めがわかりやすい
レシピ集はおいしくて簡単な手順のものが多く、毎日の献立に活用したくなるものばかりです。
講師への質問は何度でも無料
学習中に気になった箇所やわからないことなどは、無料で何度でも専任講師に質問をすることができます。
スマホからでも質問できるので、スムーズに進めることができます。
糖質OFFアドバイザー講座のカリキュラム
一か月目・糖質制限とはなにか。基礎知識
糖質制限とはなにかなどの基礎の部分の勉強です。栄養科学に基づいた糖質と体の関係性を理解して、正しい知識を身につけていきます。
二か月目・実践編。糖質制限実践法の基本を理解する
糖尿病対策やダイエット、アスリートの食事指導など、目的別・タイプ別の実践法を学びます。
三か月目・行動編。糖質OFFの実践プランを組み立てる
日常生活に糖質制限を取り入れる、具体的な食事プランの組み立て方を学習します。
目的に合わせた（20代女性用や成長期の子ども用など）「糖質OFF実践プランシート」が作成できます。
糖質OFFアドバイザー資格取得・こんな方におすすめします
甘いもの好き、外食好き、ダイエットしてもなかなか続けられない方は、栄養素について学ぶことで過度の我慢や食事制限をせず、健康的に痩せられるのでおすすめです。
自分や家族の中で糖尿病などの生活習慣病の恐れがある人
アスリートの食事指導やフィットネスクラブ、エステサロン、介護施設、医療機関に勤めている方
食の改善に役立つ知識が豊富に学べるのでおすすめします。
興味のある方は資格取得を検討してみてはどうでしょうか？
